我学会了后滚翻
三4班 邵雪莹
一次体育课上，老师教我们学习后滚翻。
老师先做了示范，然后让我们练习。看老师很轻松地翻过去，我觉得后滚翻很简单。但我第一次翻得时候身体却像小船一样在垫子上摇来摇去，怎么也翻不过去。第二次使劲一翻，身体却翻到了垫子外侧，成了“侧滚翻”，还是没有翻过去。后面的几次也没有翻过去。老师看到了，告诉我们后滚翻的要领是注意要靠腿脚的蹬力和手的撑力来完成的。听了老师的话，我先双手撑地，脚使劲一蹬地，手快速撑垫，身体团成一个小球，迅速一翻，就翻过去了。我当时高兴得不知道怎么形容，因为我又学会了一样本领。
无论做什么事，只要掌握了技术要领，再经过多次练习，一定能学会并做好。