人际关系是一个人心理素质水平的集中体现,也是衡量心理健康水平的重要标志之一。一个人在生活和工作中能否与领导、同事、亲人、朋友建立良好的人际关系,直接关系到工作的成败和自己的身心健康。所谓人际关系,就是指人与人之间在认识上、情感上建立起的不同程度的联系。它是一种简单而复杂的社会现象
人际关系反映了个人或群体寻求满足需要的心理状态。不同的人际关系会引起不同的情感体验。如产生心情愉悦、舒畅或苦闷、忧伤等心理状态，这种心理状态一般比较持久，将会影响人生的某个阶段，以至人的整个一生。
打招呼就是很好的增进人际关系的好机会。“打招呼是人与人之间的一中礼仪,就这一种简单的方式却影响着人与人之间的关系.你主动与别人打招呼,别人会评价你有礼貌;你都等着别人与你打招呼,别人会评价你高高在上;你不与别人打招呼,别人会说你对人很冷淡.，比如学生主动向你问好,是对你的尊重,你觉得很舒服.对一些性格内向的孩子,教师也可以主动去跟他们问好,让他们觉得老师喜欢自己.真正地做到为人师表不容易,能主动与孩子打招呼并坚持下来不容易.
如何建立良好的人际关系呢？
1．要有正确的自我意识
自我意识是一个人对自己存在的认识，包括对自己的生理状态、心理特征、自己和他人的关系、自己在群体中的角色、地位等的认识。自我意识是一个人行为的出发点，它影响个人的知觉、思维、学习行为。自我意识越正确，就越能使自己更好地适应环境，越有利于自我发展，越有利于正确的人际交往。
2．要掌握适当的“度”
处理人际关系，要讲究“适度”。“万物皆有其度”，待人接物，“不卑不亢，落落大方”，表现人的精神面貌，反映人的内在涵养。讲究“度”就是讲究辩证法，既要看到自己的优势、长处，也要看到他人的优势、长处；既要说明自己的为难之处，也要体谅别人的为难之处。在待人接物时，努力做到自信而不自傲，自谦而不自卑。
3．珍视友谊，发展友谊
健康真挚的友谊可以成为行动的内驱力，成为德才兼备的精神支柱。中学时代的友谊相对稳定、持久，有的可以保持终生，成为人生旅途不可缺少的精神力量。
4．积极参加集体活动，主动与他人交往，重在参与，抓住机会，展示自己
为了能够尽快地适应新的学习环境，与同学建立良好的人际交往，培养自己今后能更好适应社会的能力，每个学生都应该抓住各种机会，参加学校组织的各项活动，在交往中提高自己，在活动中展示自己。
5．创造师生之间，同学之间教学相长的学习环境
作为一个学生要想获得足够的知识和信息，就必须经常不断地与老师、同学交流。“尺有所短，寸有所长”，在学习方法上，每个人都有一己之见；在知识结构上，每个人也都有所专长。
6．正确处理人际关系中的矛盾冲突
中学生在成长过程中，应该学会严于律己、善解人意、尊重他人，以诚恳、公正、谦和、宽厚之心对待别人，容忍别人的短处和偶尔的过失。
7．学会对感情的合理宣泄
学会一些必要的情绪宣泄的方法，如：书写、绘画等都可以有效的调节情绪。
